惊蛰，你必须知道的养生知识！半夜易醒的人，揉手上这个部位小龙虾的头、虾黄到底能不能吃？赶紧告诉身边人......针刺和艾灸到底区别在哪?糖尿病人群吃花生，到底是升血糖还是降血糖？练拳出汗以后，怎样抓住时机养生？头发白了，还能变黑吗？汗蒸有讲究，这样汗蒸效果加倍，下次一定要照办！